Det er tips for hårvekst, og så er det tips for regrowing håret ditt som faktisk fungerer. Hårtap kan være et veldig alvorlig personlig problem som menn og kvinner frykter. Å miste hår betyr imidlertid ikke at det er borte for alltid. Du kan fremme hårvekst på en rekke måter.
Vi vet alle om Rogaine, apotekets favoritt, men hva med alle de andre metodene og produktene der ute? Det er nye produkter på markedet og naturlige hårveksttips som har vist seg å fungere. Alt du trenger er litt veiledning og tålmodighet for å gjenopprette håret til lykke.
Kan jeg regrow håret mitt igjen?
Det er viktig å forstå dette spørsmålet før du prøver hårvekst. Det kan egentlig bare være mulig hvis hårsekken fortsatt er intakt. Hvis follikkelen har forsvunnet, kan håret ikke vokse igjen. Med en follikkel er det imidlertid håp.
Tips for hårvekst
Nedenfor er 20 forskjellige metoder for hårvekst som vi er sikre på vil fungere for deg.
1. Prenatale vitaminer
Selv om du ikke er gravid eller prøver å bli gravid, vender mange kvinner seg til disse rike vitaminene for hårvekst. Fylt med vitaminer som er kjent for å stimulere hårvekst, som folsyre og vitamin B, gir prenatale vitaminer et kraftig slag for kroppen din og hodebunnen.
Hvis du ikke er opptatt av å ta et vitamin, kan du øke inntaket av folsyre naturlig ved å spise mørke, grønne grønnsaker, rosenkål og avokado.
2. Massasje
Har du noen gang kommet deg inn i sjampostolen i salongen og undret deg over hvordan massasjen av sjampoen føltes på hodet ditt? Massasje lindrer ikke bare spenning og stress, men det kan ofte stimulere hårvekst. Selvfølgelig er det best å la noen andre massere håret ditt, men å gjøre det på deg selv kan gjøre underverker.
Vær forsiktig når du vasker ditt eget hår eller bruker oljebehandling. Du kan også bruke en hårbørste for å stimulere hårvekst. Børsting beveger også oljene i hodebunnen ned gjennom resten av håret, noe som gjør det sunnere og enda tykkere.
3. Sjekk medisinene dine
Tro det eller ei, men visse medisiner kan forårsake hårtap. Piller mot akne, leddgikt, depresjon og til og med soppinfeksjoner kan inneholde denne uønskede bivirkningen. Det er kanskje ikke årsaken til at du opplever hårtap, men de kan bidra til problemet og er verdt å se nærmere på hvis du vil vokse håret ditt igjen.
Sjekk etikettene på medisinene dine for å se om de hindrer deg i å vokse den tykkeste hårversjonen. Det kan være på tide å bytte det eller i det minste ha en samtale med legen din for å la dine behov bli kjent.
4. Ricinusolje
Studier som viser at ricinusolje fremmer hårvekst mangler, men personlige vitnesbyrd sier noe annet. Den består hovedsakelig av ricinolsyre, en essensiell fettsyre som, når den gnis inn i hodebunnen, kan gi kraftige resultater.
5. Slutt å røyke
Blant annet som rynker kan røyking forårsake hårtap. Blodstrømmen fordeler oksygen og næringsstoffer i hele kroppen, inkludert hodebunn. Røyking reduserer imidlertid blodårene og forhindrer sirkulasjon i hårsekken. Uten næring blir syklusen av hårvekst forstyrret og kan få håret til å falle ut.
Hvis du vil vokse opp de nydelige låsene dine, må du legge ned sigarettene. Med tiden kan blodårene trekke seg sammen og håret gå tilbake til en normal syklus.
6. Aloe Vera
En fuktig hodebunn kan stimulere hårvekst. Tørr hodebunn betyr flassende hud, som sammen med produktoppbygging kan blokkere hårsekker og hemme vekst. Aloe vera er bevist som en svært fuktighetsgivende balsam for hodebunnen som kan oppmuntre håret til å vokse.
7. Kokosolje
Kokosolje er et av de produktene som hører hjemme på hvert bad. Rik på antioksidanter, fettsyrer og laurinsyre, oppmuntrer ikke bare kokosolje til sterkt, sunt hår, men når det masseres inn i hodebunnen, kan det stimulere hårveksten som en sjarm.
8. Fiskeolje
Du har kanskje allerede hørt om fordelene ved å spise fet fisk som laks for hår og hud. Gjør ting enklere med et daglig fiskeoljetilskudd. Omega-3 fete oljer som stimulerer sunn hjernefunksjon fremmer hårvekst ved å levere vitaminer og næringsstoffer rett til follikkelen, samt styrke og glans.
SalgOmega-3 fiskeolje fra Wild Alaska Pollock (1250 mg per kapsel) med triglyserid …- Bare en softgel inneholder minst 1037 mg Omega-3 fettsyrer fra villfanget Alaska Pollock. Laget med AlaskOmega…
- Tilbyr essensielle fettsyrer EPA + DHA som kan bidra til å støtte din generelle helse.
- Ikke-GMO-verifisert, Pescatarian-vennlig og IFOS 5-stjerners sertifisert fiskeolje. Produsert i et cGMP -anlegg i USA.
9. Rosmarinolje
Rosmarinolje er som en skjult hemmelighet i hårvekstverdenen. Denne naturlige behandlingen er en av de beste der ute, fordi den ikke bare stimulerer hårvekst selv i androgenetisk alopeci, men den forhindrer hårtap og reduserer den.
Ikke bruk den alene, men. Bland den inn med en bærerolje som kokosnøttolje for best absorpsjon. Masser noen få dråper i hodebunnen flere ganger i uken eller bland inn i balsamen din.
Håndlaget rosmarin eterisk olje - 100% ren og naturlig - førsteklasses terapeutisk…- 100% REN OG NATURLIG ROSEMÆROLJE- Håndverk Blandinger oljer er akkurat det !! Mange oljer som selges online, hevder det, men …
- PREMIUM TERAPEUTISK GRADE & PREMIUM KVALITET - Alle essensielle oljer for håndverkblandinger er testet av et uavhengig laboratorium for å teste …
- GLASFLASKE MED HØY KVALITET W/ PREMIUM GLASSFALL - Vår essensielle olje fra rosmarin kommer i en ravglassflaske for å holde UV -stråling …
10. Bytt diett
En diett som mangler riktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer, kan føre til at hår, hud og negler mangler livskraft. Du kan merke mer brudd, svake negler og tynt hår. Å spise riktig mat kan imidlertid gjenopprette helsen til håret ditt.
Fokuser på å tilsette omega-3 fettsyrer, jern og protein i kostholdet ditt. Frukt og grønnsaker er alltid viktige, men mørke, grønne grønnsaker, nøtter som mandler og valnøtter, laks og til og med linfrø er spesielt rike kilder til dette næringsstoffet.
Kjøtt inneholder mye protein, men det samme gjør mørke grønnsaker, yoghurt, egg og bønner. Fokuser på gode fettstoffer som avokado for å berike helsen til håret. De fungerer best når de konsumeres i kroppen for ikke bare å vokse hår, men også for å forbedre funksjonen til andre vitale organer.
11. Lag en proteinmaske
Splittede ender påvirker ikke bare hårets ender. Ukontrollert kan håret dele seg helt opp til hodebunnen, noe som får håret til å se ut og føles mye mer sprøtt, svakere og tynnere enn det trenger å være. Selv om det er viktig å konsumere de riktige næringsstoffene, kan det å lage en proteinrik maske hjemme gjenopprette styrken på hårakselen for å forhindre fremtidig brudd.
Prøv å blande like deler egg, yoghurt og avokado i en blender og påfør det i fuktig hår. La virke i 15 minutter til opptil en time, deretter skyll og sjampo og pleie håret som vanlig.
12. Trim håret ditt
Det kan ikke virke som en enkel måte å vokse håret på igjen, men det er veldig effektivt. Splittede ender kan repareres med en proteinmaske, men til de døde endene er helt trimmet av, vil du håndtere å klippe hår.
Klipp håret hver 8. uke, og du vil se hår som begynner å vokse tykkere og sunnere enn noen gang før. Mindre brudd betyr fyldigere og tykkere hår generelt.
13. Meditere
Ja, meditasjon kan faktisk få håret til å vokse tilbake. Å sitte stille i noen minutter har et mylder av helsemessige fordeler som alle utilsiktet øker hårveksten.
Meditasjon senker pulsen din, reduserer betennelse i kroppen og oppmuntrer til riktig blodstrøm gjennom hele kroppen. Som vi allerede har lært, skaper dette optimal vekst ved hårsekken.
Meditasjon kan ofte også handle om å sette en intensjon. Fokuser på tingene du vil, og sett all din energi og intensjon der. Ved å fokusere på å vokse sunt hår, kan du sette den vibrasjonen ut i universet og oppmuntre håret til å vokse frem igjen.
14. Grøft billige balsam
Billigere produkter som finnes i apoteket inneholder sterke kjemikalier som ikke bare tørker ut håret, men kan tette porene langs hodebunnen, og forhindrer riktig hårvekst. Hvis du vil vokse håret ditt igjen, slipper du de billige tingene.
Etter sjamponering, tørk håret med håndkle og påfør en sterk olje, for eksempel kokos- eller jojobaolje. Oljer kan også brukes som en pre-poo som styrker håret og gir glans.
Hvis tanken på å droppe balsam skremmer deg, finn et godt, naturlig produkt som ikke vil tette porene. Act and Acre er bare ett selskap som har populært ideen om sunne rensende og pleiende produkter som har vist seg å vokse hår.
15. Skyll eplecidereddik
En annen flott måte å rydde opp for porene i hodebunnen din slik at nytt hår kan vokse frem igjen, er med en skylle av eplecidereddik. Hvis du bruker mange hårprodukter som tørr sjampo, er en skylling akkurat det håret ditt trenger. Du kan investere i en kvalitetsavklarende sjampo, eller du kan bare strekke deg inn i skapet og ta eplecidereddik.
Først vått hår så det er fuktig. Fyll en liten sprayflaske med 3 deler vann til en del eplecidereddik. Spray hår over det hele og masser ACV forsiktig ved røttene. La stå i 10-15 minutter, og skyll deretter. Det kan være lurt å sjampo eller gå direkte til kondisjonering.
Gjør dette to ganger i måneden, og du vil begynne å legge merke til et sunnere hår som vokser tykkere hver gang.
16. Gjenvekstvitaminer
Det er noen gode vitaminer der ute som er spesielt designet for hårvekst. Elan R3 Extra Strength kombinerer fiskekollagenpeptider og biotin i en pille som har vært kjent for å gi gode hårvekstresultater. Hum's Hair Sweet Hair -vitaminer bruker folsyre, vitamin B og sink for å pakke et kraftig slag.
Shedavi er et annet helt naturlig urte-vitamin som inneholder 4000 mcg i hver pille som kan tas på tom mage. Det er viktig å se på hvert vitamin individuelt for å avdekke hvilket som er best for dine personlige behov.
Elon R3 hårveksttilskudd for kvinner - Hårvekstvitaminer m/biotin og …- Gjenopprett håret: Hårveksttilskuddet vårt er formulert for å fremme sunnere, raskere og tykkere hårvekst for de …
- 3-I-1 FORDELER: De essensielle hårvekst vitaminer og mineraler i Elon R3 Extra-Strength hårtilskudd for hårvekst …
- BARE TO DAGER: Elon R3-hårtilskuddene våre er forlenget for maksimal absorpsjon, så du trenger bare å ta to daglig ….
17. LED -lysterapi
FDA -godkjente produkter som bruker LED -lys for å stimulere hårsekken for gjenvekst. Kliniske resultater viser at påføring av hjelmen 10 minutter om dagen kan aktivere hårvekst. Alt kan spores på en app. Dette alternativet er imidlertid ikke billig. Hvis du har et budsjett, bør du vurdere dette som det siste resultatet.
Ingen produkter funnet.
18. Beveg kroppen din
Akkurat som massasje og meditasjon, kan trening øke blodstrømmen og levere næringsstoffer til hodebunnen og regrow hår etter tur. Enten det bare er power walking eller fullstendig styrketrening og kondisjonstrening, vil det å bevege kroppen din i bare 3o minutter hver dag hjelpe deg med å vokse håret ditt igjen.
19. Unngå Tight Up-doser
Hvis du noen gang har brukt håret i en stram hestehale eller oppdatering, kan du legge merke til øyeblikkelig ansiktsløftning som det ser ut til å gi rundt øynene dine. Dette utseendet kan være veldig attraktivt akkurat nå, men det er fryktelig for håret ditt.
Dette konstante trekket i roten kan svekke håret og føre til at det faller ut mye raskere enn vanlige frisyrer gjør. Dette fenomenet er også kjent som trekkalopeci, og kan ha en langsommere effekt over tid, men det vil føre til hårtap, spesielt rundt hårfestet.
For å unngå det, løsne hestehalen og stramme oppdateringer. Det er alt som trengs for å stoppe håret fra å falle ut og faktisk oppmuntre det til å vokse igjen. Når du tar ned en updo eller hestehale, masserer du hodebunnen i noen minutter for å gjenopprette sirkulasjonen der.
20. Unngå varme
Ingenting svekker håret som for mye varme. Hårsprengning med varme føner og dampende flate- og krøllejern kan gjøre håret sprøtt og svakt. Det konstante trekket fra over-styling kan også føre til mer hårtap.
Hvis du vil vokse håret ditt igjen, er det beste alternativet å legge fra deg stylingen så mye som mulig. Når du gjør det, senk temperaturen og bruk alltid en varmebeskytter før styling for å forhindre skade.
- Gir tørr sjampo hårtap?
- Fletninger kan hjelpe hårvekst: Fakta eller myte?
- Gir håravslappende hårtap?
- Hvor lang tid tar det å regrow hår etter barbering?
- Laser hårvekst behandling
Vanlige spørsmål om hårvekst
Q1. Hvordan fungerer hårvekstprodukter?
Ans. Ingen metode eller produkt kan fungere uten engasjement. Med mindre du opplever en bivirkning som utslett, må du gi metoden du har valgt minst noen uker for å se resultater. Blanding av metoder eller produkter vil gjøre det vanskelig å finne ut hva som fungerer for deg og hva som ikke fungerer, så hold deg til bare en om gangen.
Q2. Hvilket hårvekstprodukt er best?
Ans. Det som fungerer for en person, vil ikke nødvendigvis fungere for en annen, og det samme gjelder hårvekst. Noen mennesker er dedikert til å bruke utelukkende naturlige produkter, mens andre ser de beste resultatene med formulerte behandlinger. Det er viktig å konsultere legen din for å finne det beste alternativet for deg og før du tar noen vitaminer.
Hårtap er det verste, men det kan klares å bremse prosessen og faktisk vokse hår på nytt. Vi håper minst en av disse metodene vil fungere for deg!
