Pust dypt og slapp av. Hvis hårstrå som har falt fra hodebunnen din har hvite pærer i enden betyr det ikke nødvendigvis at du mister håret ditt permanent.
I motsetning til hva mange tror, er en hvit pære ikke hårroten; det er den delen av hårstrengen som er nærmest til roten, og den består av talg og annet organisk materiale.
Når du ser en hvit pære, betyr det bare at håret gikk tapt på rotnivå under telogenhårfasen (mer om det senere), men ikke at selve roten gikk tapt.
Hva betyr den hvite pæren?
Den beste måten å forstå betydningen av en hvit hårpære er ved å lære litt om hårvekstsyklusen.
De fire faser av hårvekst:
Anagen - Dette er den aktive fasen når cellene i hårroten deler seg raskt. Den varer vanligvis fra 2 til 6 år og bestemmer hårets lengde. Omtrent 80% av håret er i anagenfasen til enhver tid.
Catagen - Denne 2- til 4-ukers syklusen er også kjent som overgangsfasen når aktiv hårvekst stopper, og selve hårsekken presser seg gjennom fra papillen.
Telogen - Telogenfasen er en hvileperiode for hårceller. Under overflaten av huden (hodebunnen) utvikler et nytt anagenhår som snart vil skyve telogenhåret, med den hvite pæren, fra follikkelen.
Tidlig Anagen/Exogen - Dette er stadiet da et telogenhår faktisk faller ut når de nydannede anagenhårene presser seg gjennom follikkelen. Dette er stadiet der 50-100 hår går tapt i en normal syklus hver dag.
Ikke alle hårvekstsyklusfasene skjer samtidig. Hvert enkelt hår gjennomgår syklusen i sin egen timing, men generelt sett vil 75-80% av håret på hodet til enhver tid være i anagenfasen, og de andre 20% vil være i telogenfasen.
Det er et viktig faktum å huske fordi det betyr at for de fleste mennesker mister håret med en jevn hastighet (med mindre du har å gjøre med permanent hårtap). Det betyr også at det under normale omstendigheter vokser mer nytt hår i forhold til mengden som faller ut.
Telogen Effluvium
Telogen Effluvium er en tilstand preget av overdreven hårtap i telogenfasen. Ordet "effluvium" betyr bokstavelig talt "utstrømning", og det er akkurat det som skjer med håret ditt når du mister det!
En overflod av hår på hodet går for tidlig inn i telogenfasen og faller ut med den hvite pæren festet. Resultatet er en generell tynning av håret.
Medisinske forskere lærer fortsatt mer om telogen effluvium. På dette tidspunktet antas det imidlertid at tilstanden er forårsaket av hormonelle endringer, for eksempel de som oppstår under graviditet eller når man føder, samt visse sykdommer, medisiner eller behandlinger.
Følelsesmessig stress kan også utløse tilstanden, det samme kan ernæringsmessige mangler eller et sjokk for systemet på grunn av skader eller operasjoner.
Hvis du har å gjøre med noen av de ovennevnte omstendighetene og merker at du mister mye hår med hvite pærer festet, kan du trøste deg med å vite at tilstanden sannsynligvis er midlertidig (spesielt i tilfeller der de formildende faktorene kan utbedres) .
På den andre siden, hvis du ikke opplever noen av disse problemene, er det mer sannsynlig at håret du mister med hvite pærer på slutten er et tegn på permanent hårtap.
Hva kan jeg gjøre for å unngå at overdrevent hår med hvite løker faller ut?
- Hold hodebunnen og hårsekkene rene og sunne. Bruk naturlige hårprodukter som ikke inneholder mye kjemikalier. Målet ditt er å styrke og befeste hårsekkene og røttene med naturlige kvalitetsstoffer.
- Eteriske oljer som oregano, gresskarfrø og tea tree olje er fantastiske valg, men fortynn dem med bæreroljer som kokos, oliven eller avokado. Du kan også legge dem til naturlige sjampoer, balsam samt hårkremer, mousser og geler.
- Når du velger sjampo, ikke bli imponert over skum; Velg i stedet de som er naturlige og uten kjemikalier. I tillegg til tradisjonelle sjampoer, kan produkter som eplecidereddik og natron bidra til å holde hodebunnen frisk og forhindre at hår med hvite løker faller ut.
- Blokker eller senk nivåene av DHT -hormoner, som, når de finnes i hodebunnen, kan forårsake for tidlig tynning og hårtap.
- Hvis telogen effluvium er ernæringsbasert, kan det reverseres ved å forbedre matvanene dine. Enkle handlinger som å redusere og unngå sukker, fet mat, brus og meieriprodukter kan hjelpe. Sørg for å inkludere et bredt utvalg av fargerike grønnsaker og magert kjøtt i kostholdet ditt.
- For å bremse stressbasert telogen effluvium, lær hvordan du slapper av på meningsfulle måter, for eksempel med yoga, tai chi, dyp pusting, massasje og bønn.
Vanlige spørsmål om hår med hvite løker
Har den hvite pæren noe å gjøre med hårtap?
Fordi det er normalt at en hvit pære er tilstede på enden av et telogenhår, er det ikke automatisk et tegn på problematisk hårtap.
Som forklart tidligere er en viss mengde daglig hårtap normalt og bør forventes, og hårene vil ofte ha en hvit pære. Når hårtapet overstiger det normale tempoet, bør du vurdere muligheten for at du begynner å miste håret.
Hvordan vet jeg om jeg mister hår hvis den hvite pæren ikke er indikatoren?
Se etter disse -
- Overdreven felling. Finner du mye hår på putene, bilseter, sofaer, kontorstoler, klær eller på håndklær eller i dusjavløpet?
- Flassende, kløende hodebunn. En usunn tørr hodebunn er ikke bra for å bekjempe hårtap.
- Tynt, sprøtt hår. Merker du en enkestopp eller et sirkulært område på hodekronen?
- Genetisk disposisjon for "Telogen Effluvium."
Å miste hår med den hvite hårpæren på slutten er helt normalt. Som nevnt mister de fleste fra 50-100 hår hver dag. Når mer enn det er kastet, kan du ha et problem.
Men selv om du mister hår, ikke mist håpet! Et helhetlig, mangefasettert program kan bidra til å bremse eller eliminere overdreven hårtap for alltid.
