Når det gjelder å finne hårkluter nær avløpet i dusjen eller se på en kam med noen få løse hår som henger på den, lurer vi alle på hvor mye som er for mye. Du kan føle at du mister hår når du faktisk ikke gjør det. Hårtap avhenger av mange faktorer. Og mesteparten av tiden er hårtapet du opplever helt normalt.
Gjennomsnittlig hårtap for voksne menn og kvinner er 60 til 100 enkelt hår per dag. Måten en slik klump ser ut, avhenger av hårtypen din. Er den lang eller kort? Er den tykk eller tynn? Du mister håret når du gre, børster, vasker og håndkle det. Noen ganger blir håret avskåret når du styler det. Mye hår kan gå tapt når du tørker det med en føner. Du vil ikke kunne samle alt dette håret og telle det uansett hvor hardt du prøver siden noe av det går tapt mens du går eller snur mens du sover.
Tegn på at du mister for mye hår
Det er tegn på at du mister for mye hår. Nedenfor er seks alarmer du bør være oppmerksom på og iverksette tiltak for å forhindre hårtapsproblemet ASAP.
#1. Avløpet ditt samler mer hår enn det gjorde for flere måneder siden
Gjør en avløps sammenligning. Samle håret fra avløpet etter at du har dusjet og ta et bilde. Gjør deretter det samme på omtrent 1 måned. Hvis mengden øker, mister du håret. Vanligvis har folk en tendens til å overdrive hårtapet. Det kan "virke" som om du tapte for mye mens du i virkeligheten er forskjellen liten. Det er derfor å føre en hårdagbok hvis du mistenker at hårtap er et must. Hvis du er en kvinne som lider av avtagende hårgrense, kan du prøve disse frisyrene.
#2. Du ser hårklumper på klær, stoler og puter
Se nærmere på steder hvor du hviler hodet. For eksempel, inspiser puten etter at du har våknet, sjekk klærne og lenestolene der du kan ha ligget. Det er normalt å finne ett til tre løse hår der. Men hvis du ser klumper flere dager på rad, er det et sikkert tegn på at du mister håret. Vær nøye med børsten din også. Hvis du ser mer enn 4-5 hår som henger der etter hver børsting og antallet øker over tid, kan du lide av hårtap.
#3. Du må gjøre en ekstra sløyfe når du skal binde en hestehale
Hvis du er vant til å knytte håret i en hestehale, kan du enkelt kontrollere om det er noe hårtap. Hvis de samme rynkene og elastikkene du bruker krever at du lager en ekstra sløyfe, betyr det at du har mindre hår enn før. Dette kan imidlertid også skyldes at elastikkene strekker seg over tid. Så dette kan bare betraktes som et tegn på hårtap bare kombinert med andre symptomer.
#4. Hodebunnen din viser seg gjennom
Hvis du etter at du har børstet håret og tatt et langt blikk i speilet kan se at hodebunnen din viser seg, så lider du av hårtap. Uansett hvor tynt eller sprøtt ditt naturlige hår er, må det dekke hodebunnen helt. Hvis det er flekker så tynne at du kan se huden på hodet ditt, må du iverksette tiltak.
#5. Pannen din blir større
Mange menn og noen kvinner som lider av en fallende hårgrense klager over at pannen blir større. Den virkelige årsaken er imidlertid hårtap. Dette er vanligvis et problem for menn, men noen kvinner kan også ha hårtapsproblemer i panneområdet. Du kan også se på disse frisyrene for menn med stor panne.
#6. Folk forteller deg at du har gjort noe med håret ditt
Du ser deg selv i speilet hver dag, og det er ofte vanskelig å legge merke til hårforandringer siden de skjer veldig gradvis. Imidlertid vil folk som ikke har sett deg på en stund definitivt legge merke til at noe er galt. Så hvis du får kommentarer, for eksempel: "Det er noe annerledes med håret ditt" og du mistenker hårtap, har du sannsynligvis rett. Du kan også sammenligne gamle bilder av deg selv med måten du ser ut nå. Virker håret ditt tynnere og mye mindre voluminøst enn før? Da lider du mest sannsynlig av hårtap.
Hva er hårminiatyrisering?
Hvorfor skjer det?
Det er forskjellige årsaker til hårtap. Du kan identifisere dem på egen hånd.
- Familie historie. For de fleste mennesker, spesielt menn, er hårtap arvelig. Det betyr at en eller begge foreldrene led av hårtap.
- Psykisk og fysisk stress er en av de mest populære årsakene til hårtap. Det kan være stress på grunn av en familiesituasjon eller stress fra kirurgi eller sykdom. Mesteparten av tiden stopper hårtap av seg selv når stressfaktoren er eliminert.
- Kjemoterapi. Pasienter som gjennomgår cellegif.webptbehandling for kreftbehandling, lider av hårtap. Håret begynner å vokse tilbake når behandlingen er over.
- Dårlig hårpleie. Hvis du trekker håret for tett når du knytter hestehaler eller bruker krøllejern, mister du mer hår enn vanlig.
- Farging. Mange mennesker opplever noe hårtap når de farger håret for ofte. Misbruk av håret ditt kan føre til svekkelse av røttene og overdreven hårtap.
- Alder. Både menn og kvinner vokser mindre hår når de blir eldre. Håret blir tynnere og mer utsatt for skade ettersom kroppen produserer mindre mannlige og kvinnelige hormoner.
- Dårlig kosthold. Hvis dietten din mangler protein og jern, kan du lide av hårtap. Derfor er det viktig å ta riktige vitaminer for god hårkvalitet.
- Skjoldbruskkjertelsykdom. Hvis skjoldbruskkjertelen din ikke administrerer hormonene dine slik den burde, kan du lide av hårtap. Slike problemer kan elimineres med riktig medisinering.
Hvordan forhindre for mye hårfall
Hvis du merker hårtap tidlig nok, er det mange ting som kan gjøres for å reversere det eller i det minste bremse det. Du må kontakte legen din for å eliminere mulighetene for alvorlige sykdommer og få profesjonell råd om hvordan du går frem. Alt du trenger er kanskje å få riktig sjampo eller hårpleiebehandling.
